Imparo lo yoga

La pace è ad ogni passo

Echi
 

 

In questo libro Jon Kabat - Zinn traccia un percorso semplice per coltivare la consapevolezza nella nostra vita. L' autore si rivolge sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sia ai praticanti di lunga data.

E' un invito a vivere piuttosto che a lasciarsi vivere.